陈思璇大方公开逆天美腿保养秘诀

星娱        2017-03-13 22:01:25   来源:丢豆影视   作者:admin

陈思璇从伸展台成功转型,担任实境户外综艺节目主持人,近日为运动服饰拍摄形象照,身材完美的她不只简单摆摆POSE,现场踢腿、TRX伸展各种高难度动作全都真枪实弹,也公开保持好身材的秘方,除了固定运动,在家有时间,会用瑜珈棒按摩长腿消水肿,热爱运动的她,也透露有和朋友合开健身房的计画。
有一双113公分的招牌长腿的陈思璇,在伸展台上无人能敌,外界都赞叹她的天生丽质与完美比例,殊不知她为维持体态,私底下可是下足苦功,她认为模特儿不再只是追求瘦,应该是要靠运动来达到匀称的体型,每周至少维持运动健身2次,也强调重训的重要,她说:我个人一定跟着教练做重训,雕塑肌肉线条,特别加强的部位是腹部核心、腰、臀、大腿。
但好身材除靠运动外,饮食是一大重点,她表示自己对吃不忌口,面和淀粉都吃,也会和朋友聚餐吃美食,还说像是坚果、鱿鱼丝等零食是她的最爱,她的保养之道则是不吃宵夜、拒喝含糖饮料,会自制无毒有机老姜泡澡,也分享老姜的妙用,先去皮切块放进果汁机加水打成姜汁,用纱布过滤後,姜渣留下包好可泡澡,姜汁每日一匙加蜂蜜及温水稀释,每天早晨饮用。

陈思璇说维持每周至少健身2次,也强调重训的重要。

陈思璇不只简单摆摆POSE,现场踢腿、TRX伸展各种高难度动作样样来。

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